Dicas de férias para crianças: como entreter e cuidar dos pequenos

7 de julho de 2025

As férias escolares são um dos momentos mais aguardados pelas crianças, assim como um verdadeiro desafio para pais e responsáveis. Com a quebra da rotina escolar, surge a dúvida: como entreter os pequenos, cuidar da saúde física e emocional e, ao mesmo tempo, manter a tranquilidade da casa?


A boa notícia é que com um pouco de planejamento e criatividade, esse período pode ser transformado em uma oportunidade de fortalecer vínculos, estimular a imaginação e criar memórias inesquecíveis em família. 


Neste artigo, você vai encontrar dicas práticas e acessíveis para aproveitar as férias escolares com leveza, segurança e muita diversão.


Férias escolares: como organizar uma rotina leve e divertida para as crianças


Durante o ano letivo, as crianças seguem uma rotina rígida com horários para acordar, estudar, se alimentar e dormir. Nas férias, a flexibilidade é bem-vinda, mas é importante manter alguma organização para evitar o caos, e o tédio dos pequenos.


Dicas para criar uma rotina saudável nas férias:


  • Estabeleça horários básicos, como pausas para refeições e descanso;

  • Inclua momentos livres para brincar, desenhar ou simplesmente relaxar;

  • Monte um quadro de atividades semanais, envolvendo as crianças na escolha;

  • Reserve um tempo diário para atividades em família, como jogos ou leitura conjunta.


Lembre-se: a ideia não é impor regras, mas criar um ambiente previsível e acolhedor, que contribua para o bem-estar dos pequenos.


Atividades criativas e econômicas para fazer em casa com os pequenos


Nem sempre é possível sair de casa todos os dias nas férias, e tudo bem! O lar pode ser um excelente espaço de exploração e aprendizado, com brincadeiras simples, baratas e que estimulam a criatividade.


Essas atividades ajudam a desenvolver habilidades como coordenação motora, raciocínio lógico e cooperação, além de fortalecer o vínculo entre pais e filhos.


Confira algumas ideias para colocar em prática:


1. Oficina de arte e reciclagem


Crie um espaço para que a criança se expresse livremente com materiais como papelão, rolos de papel, potes de iogurte, cola, tesoura sem ponta, tintas e pincéis. Além de ser uma forma de reaproveitar materiais recicláveis, essa atividade estimula a criatividade e a consciência ambiental.


Sugestão: proponha criar fantoches, robôs de papelão ou “instrumentos musicais” com itens reaproveitados.


2. Cozinha divertida


Cozinhar com as crianças pode ser uma aventura deliciosa e educativa. Envolva os pequenos em receitas simples como bolos, cupcakes, sanduíches decorados ou saladas coloridas. Eles aprendem sobre medidas, ingredientes, organização e ainda desenvolvem autonomia.


Dica: transforme o momento em um “programa de culinária” improvisado, deixando a criança narrar o preparo.


3. Acampamento na sala


Com lençóis, cadeiras e almofadas, monte uma cabaninha na sala ou no quarto. Use lanternas, conte histórias e simule um acampamento noturno. É uma maneira divertida de criar um ambiente diferente sem sair de casa, ideal para estimular a imaginação das crianças.


4. Caça ao tesouro temática


Esconda pequenos objetos ou brinquedos pela casa e prepare pistas simples para que a criança encontre o “tesouro”. Essa brincadeira pode ser adaptada para diferentes idades e temas, como piratas, detetives ou personagens de filmes.


5. Dia do cinema em casa


Escolha um ou dois filmes infantis, prepare pipoca e apague as luzes da sala para simular uma sessão de cinema. Vale até fazer convites personalizados e decorar o espaço com cartazes criados pelas crianças.


6. Brinquedos feitos à mão


Ensine os pequenos a construir seus próprios brinquedos, como jogo da velha com tampinhas, massinha de modelar caseira ou bilboquê de garrafa PET. Além de econômico, esse tipo de atividade desperta o senso de criação e reutilização de materiais.


Essas atividades são acessíveis, educativas e, o mais importante, criam momentos significativos de conexão entre adultos e crianças. Em vez de recorrer sempre a celulares ou videogames, aposte em experiências que tragam aprendizado e afeto — mesmo nos dias em que a diversão acontece dentro de casa.


Sugestões de passeios em família que estimulam o aprendizado e o lazer


As férias também são uma excelente oportunidade para sair da rotina e explorar novos lugares, ainda que sejam na própria cidade. E o melhor: é possível unir lazer e aprendizado com passeios que encantam e ensinam ao mesmo tempo.


Ideias de passeios enriquecedores:


  • Museus interativos e espaços culturais infantis;

  • Aquários, zoológicos e parques ecológicos;

  • Bibliotecas públicas com contação de histórias;

  • Feiras de ciência e exposições infantis;

  • Piqueniques em parques e praças;

Essas experiências fora de casa ampliam o repertório das crianças, desenvolvem a curiosidade e ainda reforçam o vínculo familiar.


Como garantir a saúde e segurança das crianças durante as férias


Mesmo em tempos de diversão, não dá para descuidar da saúde e da segurança dos pequenos. Algumas atitudes simples podem prevenir acidentes e garantir um período tranquilo para todos.


Cuidados essenciais envolvem hidratar e alimentar bem as crianças, especialmente em dias mais quentes, além do uso de protetor solar e bonés durante passeios ao ar livre.


Fique atento à segurança em piscinas, parquinhos e locais públicos, evite o uso excessivo de telas, equilibrando com atividades físicas e manuais e observe sinais de cansaço ou irritação, respeitando os limites da criança.


Também é importante reservar momentos de descanso, mesmo em meio à diversão. As férias não precisam ser uma maratona de atividades.


Clube de Descontos da Prevenir: lazer com economia para toda a família


Aproveitar as férias com os filhos não significa gastar demais. O Clube de Descontos da Prevenir foi pensado justamente para oferecer opções acessíveis de lazer, bem-estar e serviços essenciais, ajudando famílias a curtirem o tempo livre com mais tranquilidade.


O clube conta com uma rede ampla de parceiros em todo o país, com vantagens em áreas como:


  • Lazer e entretenimento

  • Alimentação

  • Cuidados com a saúde

  • Educação e capacitação

  • Bem-estar

Essa é uma ótima alternativa para manter a programação das férias diversificada e dentro do orçamento.


Onde aproveitar: cinema, parques, pizzarias e mais com preços especiais


Ao se tornar membro do Clube de Descontos da Prevenir, você tem acesso a condições especiais em diversos estabelecimentos parceiros. Veja alguns exemplos de onde você pode aproveitar:


  • Ingressos de cinema com desconto em redes parceiras;

  • Pizzarias e restaurantes com condições especiais para jantares em família;

  • Parques temáticos e centros de lazer com entrada promocional;

  • Cursos e oficinas para crianças e adolescentes;

  • Academias, farmácias e clínicas com preços diferenciados.

Tudo isso com praticidade e sem burocracia, ajudando você a oferecer férias inesquecíveis aos seus filhos.


Importância do tempo de qualidade entre pais e filhos nesse período


Os pais podem fortalecer o vínculo durante as férias dedicando atenção real durante as atividades, participando das brincadeiras, mesmo que por pouco tempo, fazendo perguntas, ouvindo histórias e estimulando conversas, ou até mesmo celebrando pequenas conquistas e momentos simples.


Mais do que brinquedos ou viagens caras, o que as crianças realmente valorizam é o tempo de qualidade com os pais e responsáveis. As férias são uma chance única de desacelerar e estar presente.


Esses gestos afetam positivamente o desenvolvimento emocional, a autoestima e o senso de pertencimento dos pequenos.


Dicas extras para equilibrar diversão e descanso nas férias escolares


Para que as férias sejam positivas, é fundamental encontrar um equilíbrio entre diversão, descanso e cuidado. Veja algumas recomendações práticas:


  • Evite sobrecarregar a agenda com compromissos;

  • Inclua momentos de tédio produtivo, que estimulam a criatividade;

  • Atenção ao sono: mantenha uma rotina próxima ao habitual;

  • Varie os tipos de atividade: ao ar livre, criativas, educativas e de relaxamento;

  • Peça ajuda às crianças para pensar em novas brincadeiras ou passeios.

Com planejamento, é possível criar um ambiente leve e estimulante para toda a família, respeitando os limites e preferências de cada um.


Aproveite o tempo livre para criar memórias com cuidado e carinho


As férias escolares são mais do que uma pausa nas aulas: são uma oportunidade de conexão, afeto e aprendizado fora do ambiente escolar. 


Ao organizar uma rotina equilibrada, propor atividades criativas e cuidar da saúde e segurança dos pequenos, você contribui para o desenvolvimento integral da criança, construindo lembranças que vão durar para sempre.


Com a ajuda de iniciativas como o Clube de Descontos da Prevenir, também é possível transformar esses momentos em algo acessível e especial para toda a família.


Quer curtir as férias com as crianças sem pesar no bolso? O Clube de Descontos da Prevenir oferece condições especiais em diversos parceiros: cinemas, pizzarias, academias, centros de lazer, cursos, farmácias e muito mais. Tudo isso pensado para ajudar sua família a viver momentos inesquecíveis com mais tranquilidade e economia.


Aproveite o tempo com quem você ama. Conheça o Clube de Descontos da Prevenir e veja como tornar as férias ainda mais divertidas!


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Cuidar da mente e do corpo é um compromisso que influencia diretamente a qualidade de vida, impactando o bem-estar diário, a capacidade de enfrentar desafios e a prevenção de doenças. Muitas pessoas sabem disso, mas esbarram em dificuldades como filas de espera, custos elevados de consultas e a necessidade de deslocamentos longos para acessar especialistas. Diante dessa realidade, o Clube Saúde Prevenir surge como uma alternativa prática, acessível e acolhedora, garantindo que famílias inteiras tenham acompanhamento de saúde sem complicações, com agendamento rápido e valores reduzidos. Ao compreender que o equilíbrio físico e mental depende de cuidados contínuos, a Prevenir estruturou um programa capaz de oferecer desde consultas especializadas até descontos em exames laboratoriais e de imagem, atendendo quem precisa de forma ampla e humanizada. A proposta é transformar a prevenção em parte natural da rotina da população, permitindo que o cuidado não seja adiado por limitações financeiras . Dentro desse contexto, conhecer o Clube Saúde Prevenir é o primeiro passo para quem busca saber como cuidar da mente e como cuidar do corpo a partir de uma estrutura confiável e consolidada. Por que cuidar da saúde física e mental é um ato de prevenção A saúde mental e física caminham juntas e impactam todas as dimensões da vida. O corpo reage a emoções, pensamentos, rotinas e situações de estresse, mostrando que cuidar da mente é cuidar da vida inteira. Estudos demonstram que desequilíbrios emocionais podem desencadear problemas como pressão alta, dores musculares, gastrite e até doenças crônicas. Quando emoções como ansiedade e estresse não são administradas, o organismo responde com sintomas físicos que prejudicam o bem-estar e podem evoluir para quadros mais sérios. Essa relação também funciona no sentido inverso. Uma rotina saudável, com alimentação adequada, horas de sono suficientes e acompanhamento médico preventivo fortalece a saúde mental, aumentando disposição, clareza e estabilidade emocional. Uma mente saudável contribui para um corpo equilibrado, fortalecendo o sistema imunológico, regulando hormônios e prevenindo doenças físicas e emocionais. Por isso, investir em ações preventivas não é um luxo, mas um cuidado essencial que transforma a forma como vivemos e nos relacionamos com o cotidiano. O que é o Clube Saúde Prevenir e como ele funciona O Clube Saúde Prevenir é uma assistência que oferece descontos em diversos serviços de saúde, garantindo que pessoas e famílias tenham acesso facilitado a especialistas, exames e clínicas parceiras. Diferentemente de um plano de saúde tradicional, o Clube funciona como uma rede de benefícios que proporciona condições especiais, agendamento mais ágil e valores reduzidos para quem deseja manter o acompanhamento médico em dia. O programa conta com parceiros em toda a região metropolitana de Belo Horizonte, permitindo que o usuário escolha profissionais e estabelecimentos com credibilidade e atendimento diferenciado. O funcionamento é simples e pensado para ser acessível. O usuário utiliza os serviços diretamente nos parceiros credenciados, mediante apresentação da identificação necessária. As consultas e procedimentos são pagos diretamente ao prestador pelo valor reduzido definido pela parceria. Essa transparência facilita o controle financeiro e evita surpresas, garantindo previsibilidade e economia. O Clube também disponibiliza informações claras, canais de atendimento e uma rede estruturada, reforçando que o cuidado deve ser contínuo, acessível e confiável. Consultas acessíveis: cuidado de qualidade ao seu alcance O principal diferencial do Clube Saúde Prevenir está em fornecer acesso a consultas com especialistas a partir de R$ 69,90 . Essa condição permite que milhares de pessoas que antes adiam cuidados por falta de recursos possam agendar avaliações médicas regularmente, prevenindo problemas e acompanhando tratamentos de forma adequada. O Clube oferece agilidade no agendamento e acesso a profissionais renomados em diversas áreas, fortalecendo o compromisso da marca com o bem-estar. Outro ponto fundamental é o acesso ampliado a exames laboratoriais, exames de imagem e hospitais parceiros , com descontos que tornam todo o processo de cuidado mais leve para o orçamento familiar. Radiografias, tomografias e ressonâncias magnéticas, por exemplo, fazem parte dos serviços oferecidos com condições especiais, proporcionando mais segurança para quem precisa de diagnóstico rápido e eficiente. Essa estrutura reforça a essência da Prevenir: permitir que a saúde não seja adiada por questões financeiras e que o cuidado esteja presente nas diferentes fases da vida. Cuidar da mente também é cuidar da saúde Cuidar da mente é um ato de autocuidado que impacta diretamente a longevidade, o equilíbrio e a qualidade de vida. A saúde mental não depende de ausência de desafios, mas da forma como encaramos as situações e organizamos sentimentos, relações e pensamentos. Emoções mal administradas podem desencadear sintomas físicos intensos, prejudicando sono, humor, concentração e até o funcionamento do sistema imunológico. O cuidado psicológico também é parte essencial da prevenção. Práticas como psicoterapia, exercícios físicos, alimentação saudável e técnicas de relaxamento ajudam a reduzir estresse, fortalecer o equilíbrio emocional e melhorar o bem-estar. Especialistas ressaltam a importância de buscar apoio quando surgem sinais como irritabilidade, ansiedade intensa, tristeza profunda ou dificuldades no convívio social e profissional. Investir em saúde mental é investir em vida plena e equilibrada, e o Clube Saúde Prevenir possibilita esse cuidado por meio de consultas acessíveis e apoio contínuo. Benefícios exclusivos para quem faz parte do Clube Prevenir Quem participa do Clube Saúde Prevenir tem acesso a uma estrutura ampla, composta por diversos parceiros, clínicas, laboratórios e hospitais. Números comprovam a solidez da Prevenir: 24 anos de atuação, 10 unidades de atendimento e mais de 500 parceiros com descontos exclusivos . Essa rede consolidada oferece segurança e confiança aos usuários, garantindo que cada serviço seja prestado de forma profissional, acolhedora e qualificada. O histórico da marca reforça credibilidade e mostra a dedicação contínua em apoiar famílias em todo o território. Além dos benefícios de saúde, o Clube faz parte de um ecossistema maior, que inclui plano assistencial, clube de medicamentos, clube de descontos e telemedicina. Essa combinação amplia o suporte diário aos usuários e fortalece o papel da Prevenir como uma marca que prioriza prevenção, acolhimento e equilíbrio. O propósito presente nos valores da empresa — como amparo, confiança, proteção e harmonia — se reflete na experiência percebida por quem utiliza os serviços, gerando um relacionamento sólido e duradouro com a marca. Como fazer parte do Clube Saúde Prevenir e começar a cuidar de você hoje mesmo O processo para fazer parte do Clube Saúde Prevenir foi pensado para ser simples, seguro e acessível. O interessado pode preencher o formulário disponível nos canais oficiais, informando dados básicos como nome, CPF, telefone, e-mail e tipo de plano desejado. A equipe da Prevenir entra em contato para orientar sobre o funcionamento, valores e possibilidades de utilização dos serviços. Essa etapa garante clareza, acolhimento e suporte ao usuário desde o primeiro contato, reforçando o compromisso da marca com transparência e proximidade. Depois da adesão, o usuário recebe as orientações sobre como acessar os parceiros, utilizar benefícios e agendar consultas com especialistas. A comunicação é reforçada por canais como central telefônica, WhatsApp e atendimento presencial, permitindo que dúvidas sejam solucionadas rapidamente. Ao participar do Clube Saúde Prevenir, a pessoa dá o primeiro passo para manter o acompanhamento médico em dia, cuidar da mente, fortalecer o corpo e adotar a prevenção como parte essencial da rotina. Conclusão O cuidado integral com a saúde não deve ser visto como algo distante ou inacessível. A Prevenir demonstra, por meio do Clube Saúde, que é possível cuidar da mente e do corpo com valores reduzidos, atendimento humanizado e acesso rápido a especialistas. A prevenção se torna uma prática diária quando existe suporte estruturado, profissionais qualificados e uma rede preparada para atender às necessidades de forma acolhedora. Ao compreender a conexão entre bem-estar físico e emocional , você fortalece sua saúde e constrói uma rotina mais leve, equilibrada e confiável. O Clube Saúde Prevenir se destaca como uma solução que combina economia, praticidade e acolhimento. Fazer parte dessa iniciativa é investir em longevidade, qualidade de vida e tranquilidade, mantendo o cuidado em dia sem pesar no orçamento. Priorizar sua saúde é o maior gesto de amor que você pode oferecer a si mesmo e à sua família — e começar essa jornada com a Prevenir é uma escolha inteligente e transformadora. Conheça a Prevenir : planos completos para toda a sua família, com acesso à saúde e assistência funeral, proporcionando tranquilidade e conforto nos momentos mais difíceis. Entre em contato conosco. O Clube Saúde não é um plano de saúde. Trata-se de uma assistência que oferece descontos em diversos serviços e estabelecimentos. Por não se tratar de um plano de saúde, não garantimos nem nos responsabilizamos pelos serviços oferecidos e prestados pela nossa rede referenciada. O usuário pagará diretamente ao prestador pelo serviço fornecido.
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